Archives november 2019

Zakaj je spalnico potrebno razstrupljati?

13. november, 2019

Spalnica je  magični prostor. Prostor v katerem si nabirate novih življenjskih moči. Predvsem pa je prostor kjer preživite 1/3 svojega življenja! Izračun je preprost 24 ur : idealnih 8 ur spanja = 1/3 dneva Če ste med tistimi, ki spijo manj kot 8 ur dnevno in ste mnenja, da imate v tem primeru srečo, ste na napačni poti… Drži, da se spalne potrebe s starostjo spreminjajo, vendar  manj kot 8 ur spanja, pomembno vpliva na vaše zdravje. Zato na svojo prioritetn...