PREVENTIVA JE NAJBOLJŠI ZDRAVNIK

PREVENTIVA JE NAJBOLJŠI ZDRAVNIK

23. marca, 2020

O zdravem načinu življenja in obnašanja v trenutni situaciji ob nevarnosti okužbe s Covid -19a virusom beremo in slišimo vsak dan. Posledice naših slabih navad, se vedno pokažejo. Priložnost za popravni izpit pa dobijo redki. 

Kaj lahko storimo takoj?

Pričnimo se imeti radi. Ljubezen do samega sebe, je prva in edina prava pot do zdravja.

Poskrbi za svoj imunski sistem. Gibanje, zdrava hrana in zdravo bivalno okolje.

Združite prijetno s koristnim – hišna rekreacija

Čas samoizolacije ali omejenega gibanja na prostosti, lahko izkoristimo tudi za spomladansko čiščenje stanovanja in ostala vsakdanja domača gospodinjska opravila.

Strokovnjaki spletnega portale Muscle food navajajo, da se največ energije porabi pri naslednjih gospodinjskih opravilih:

  • Likanje (3 ure) : 420 kalorij
  • Sesanje (30 min): 90 kalorij
  • Čiščenje oken: 325 kalorij
  • Ročno pranje posode (15 min na dan): 560 kalorij /teden

Jej domače. Kupuj lokalno.

Lokalno pridelana hrana ima kratke transportne poti. Slovenija ima enega najboljših evropskih sistemov kontrole varnosti hrane, kar pomeni, da je hrana varna. Z uživanjem raznolike hrane, pripravljene s sezonskimi, lokalnimi sestavinami, obranimi v optimalni zrelosti, vnesemo v naše telo dovolj mikroelementov, vitaminov, encimov za naše telo in ni potrebe po dragih sintetičnih prehranskih dodatkih.

Jej domače. Kupuj lokalno.

Objavil/a Zveza slovenske podeželske mladine dne Petek, 27. maj 2016

Zdravo bivalno okolje

Les, les, les…in še enkrat les.

Les pozitivno vpliva na vaše počutje. Les je elektrostatik, hkrati pa dobro uravnava vlago. V prostoru zato ni možnosti razvoja plesni, v zraku je manj prahu in zato tudi manj bakterij.

Izstopa pa predvsem les Cemprina ali z drugimi besedami Gorskega bora, ki vsebuje ogromno smole imenovane Pinosilvin.

Vdihavanje vonja te smole dokazano:

  •  blagodejno vpliva na krvni obtok, pomirja in sprošča,
  • srcu prihrani tudi do 3.500 srčnih utripov, kar ustreza eni uri delovanja srčne mišice,
  • sprošča in odpravlja motnje spanja,
  • omogoča boljšo regeneracijo,
  • izboljša odpornost,
  • ima antibakterijski in biocidni učinek,
  • blaži občutljivost na vremenske spremembe,
  • je idealen za uravnavanje klime v prostoru,
  • primeren za alergike,
  • olajša dihanje,
  • lajša glavobole.

Izkoristite pozitivne učinke smole lesa cemprina in si opremite bivalne prostore z dekorativnimi blazinami, ki imajo polnilo iz oblancev cemprina. Lahko pa preprosto napolnite svoje domače prevleke za vzglavnik z oblanci cemprina.

Naročilo pošljite kar iz domačega kavča:

Deli to objavo: